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조루치료방법 이게 맞나?

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조루치료방법 이게 맞는지 좀 봐주라..
내가 하고 있는게 조루치료방법인지 모르겠다,,
효과가 너무 더디는거 같아서
내가 하고 있는 조루치료방법
첫번째 조루치료방법은
영양제 복용(심플리커, 센트룸, 브이파워 더블맥스) 이런 영양제 먹고 있고
두번째 조루치료방법은
좌욕도 꾸준하게 매일 해주고 있는데 이게 제일 기분이 좋긴 하더라
세번째 조루치료방법
하체, 케겔 운동 이렇게 해주고 있거든
이렇게 하고는 있는데 뭔가 효과가 더딘거 같아서 ㅠㅠ
이게 조루치료방법 맞나 싶다,,,






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